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        Der erste Modern Aris Lehrgang und Prüfung im TSV Bad Eilsen mit Peter Rutkowski Unser erstes Modern Arnis-Lehrgang am Samstag, dem 20.5.2017 begann um 14:00 mit einzelstock Aufwärmeinheit, Nachdem alle 11 Teilnehmer aufgewärmt waren begann Peter (4. Dan / Lakan Apat Modern Arnis) mit dem Prüfungsprogram, Schwerpunkt „ Einzelstock und Tapi Tapi „                        Read More →

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Lehrgangausschreibung – Tae Kwon Do Lehrgang mit Frank Strasdat – 6.Dan Tae Kwon do Samstag: 30. September. 2017 Zeit: 11:00 – 15:00 Lehrgangsgebühren: 15.- € vor Ort Thema: Nah/Mitteldistanz und Bodenlage inkl. Stock und Messer… Workshop – Modern Arnis – Philippinisches Boxen Workshop mit Branko Stokic 2 Dan Taekwondo – 1Klase.Modern Arnis Samstag: 21.10.2017 Zeit: 12:00 – 15:00 Workshop gebühren: 10,00€ vor Ort Thema: 3 -stündiger Basic Workshop – Philippinisches Boxen – Warm-Up – Klassisches Boxtraining – Erlernen der Grundschläge, Empty Hands , Hubud-Lubud , Panantukan Drills. Lehrgangausschreibung – Modern Arnis Lehrgang mit Peter Rutkowski 4. Dan Modern Arnis Samstag: 25. November. 2017 Zeit: 10:00Read More →

Basic – Workshop Philippinisches Boxen Im Folgenden haben wir für Sie die inhaltlichen Schwerpunkte zusammengefasst, die wir in diesem Workshop trainiert werden: • Warm-Up • Erlernen der Grundschläge • Bein- und Bewegungsarbeit • Schlag- und Tritttechniken • Klassisches Boxtraining • Simultane Abwehr und Konter • Arbeit an Pratzen und Koordination • Hubud-Lubud – Drills – Gunting • Modern Arnis -Trapping • Panantukan Drills – Schlagtechniken • Gunting – Schere, Nervenschläge mit KnöchelnRead More →

Modern Arnis – Basic Workshop – Philippinisches Boxen Philippinische Selbstverteidigung – (Philippinisches Boxen) In diesem Workshop geht es jedoch nicht darum sich gegenseitig blaue Augen zu hauen, vielmehr werden spielerisch saubere Schlagausführungen, Ausweich- und Abwehrmanöver, Körpergefühl, Beweglichkeit, Kondition und Kraftausdauer trainiert. Dieser Workshop ist für jede Altersklasse geeignet. Das Geschlecht spielt hier natürlich auch keine Rolle. Gerade Frauen können ihre körperliche Unterlegenheit weg machen und somit stärkere Angreifer besiegen. Vorkenntnisse im Kampfsport muss man ebenso wenig besitzen, wie eine extreme Dehnbarkeit. Trotzdem verbessert es das Körpergefühl, schult die Reaktion und ist ein effektives Mittel zur Selbstverteidigung. Aufgrund der Modern Arnis Prinzipien, entsteht bereits nach wenigenRead More →

10 Weisheiten des Kampfsports Entspanne dich und löse deinen Geist. – Ip Man Besser langsam und richtig als schnell und falsch – Bruce Lee Kämpfe nicht mit Kraft, sauge sie auf und lass sie fließen, benutze sie – Ip Man Folge keinem starren, festen System und du wirst dich immer leicht anpassen können – Bruce Lee Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge das hinzu, was dein Eigenes ist.- B.Lee Nimm die Dinge, wie sie sind: Schlage, wenn du schlagen musst. Tritt, wenn du treten musst. – B.Lee Wenn sie etwas für unmöglich halten, dann suchen Sie nach einer Möglichkeit.Read More →

Fachbegriffe – Modern Arnis Linya na! – Aufstellung in einer Linie Antes !(tg) – Fertig ! – Pugay Verbeugung, meist in Verbindung mit “antes” – pugay Po – An grüßen Amara – Schlagkombinationen. Der Schüler lernt Kombinationen zu schlagen und viel über die Führung seiner Waffe. Arnis(sp. Arnes, dt. Harnisch) – Rüstung, Handschutz gelegentlich Synonym für baston, cane = Stock Abanico / Abaniko = Fächer Abanico ist eine Schlagtechnik mit einer stumpfen oder scharfen Waffe, die in den philippinischen Kampfkünsten wie Arnis eingesetzt wird. Es handelt sich dabei um eine schnelle Drehung des Unterarms um seine Längsachse ähnlich der Bewegung, mit der man mit einemRead More →

Fit over Fifty – Modern Arnis – ab August Dienstags 20:00 – 21:30 Tae Kwon Do – Lehrgang – Samstag den 30.September 2017 mit Frank Strasdat Modern Arnis -Basic Workshop –Philippinisches Boxen -Samstag den 21.Oktober 2017 mit Branko Stokic Modern Arnis – Lehrgang – Samstag den 25.November 2017 mit Peter RutkowskiRead More →